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Du bist, was du isst – oder eben nicht.

Du bist, was du isst – oder eben nicht. Was erfolgreiche Männer oft übersehen, wenn der Körper plötzlich streikt. Wir sprechen oft über Mindset, Ziele und Fokus – aber was, wenn dein Körper längst das Handtuch geworfen hat, während du noch versuchst, deine PS auf die Straße zu bringen? 1. Was Self-Leadership mit deinem Essen […]

SELF-LEADERSHIP

SELF-LEADERSHIP – Die Kunst, dein Inneres zu steuern wie ein echter Leader. Selbstführung beginnt im Kopf – und zeigt sich im Körper. Ein Artikel für Männer, die bereit sind, sich selbst ernst zu nehmen. Es gibt diese Tage, da fühlst du dich wie ferngesteuert. Du funktionierst und arbeitest deine To-do-Liste stupide ab. Von außen betrachtet […]

GÜRTELROSE

Die Gürtelrose hat dich aufgeschreckt – aber sie spricht nur für das, was du ignorierst. Kennst du das? Der Schmerz schleicht sich nachts an deinen Rücken heran. Erst ist es nur ein prickelndes Kribbeln, aber am nächsten Tag lassen dich die Schmerzen auf der Haut schreien! Herzlichen Glückwunsch zur Gürtelrose – deinem persönlichen Stopp-Schild! So […]

Suizid bei Männern

Suizid bei Männern: Wenn die Stärke zur Falle wird. Jährlich sterben ca. 10.000 Menschen durch Suizid – über 75 % davon sind Männer! In Deutschland sterben jährlich circa 10.000 Menschen durch Suizid – über 75 % davon sind Männer. Diese Zahl ist nicht nur erschreckend – sie ist auch ein gesellschaftliches Tabu. Dabei sind es oft […]

Warum du um 3 Uhr morgens wach wirst!

Warum du um 3 Uhr morgens wach wirst! Und was deine Leber, deine unterdrückte Wut und Inkohärenz damit zu tun haben. 3:04 Uhr. Wieder wach. Du starrst an die Decke. Dein Herz schlägt – zu schnell. Dein Kopf denkt – zu viel. Und du spürst: Irgendetwas stimmt nicht. Schon lange nicht mehr. Du checkst dein […]

Top im Business, Flop im Leben?

Top im Business, Flop im Leben? Du hast dir etwas aufgebaut. Erfolgreich, angesehen, unabhängig. Achtung, Trigger!Mit wem teilst du das wirklich? Nicht oberflächliche Gespräche über Deals und Zahlen. Nicht das übliche „Läuft bei mir.“ Sondern echte Verbindungen. Menschen, die wirklich an DIR interessiert sind und dich wirklich SEHEN. Wenn du nach Hause kommst und die […]