Super, das hat geklappt!
Ich freue mich, dass du hier bist!
Als erste Inspiration möchte ich dir die folgende kostenfreie Audio empfehlen! Beginne gleich heute damit, deinen Stress zu reduzieren und deine Glücksgefühle zu aktivieren.
Ganz viel Freude und eine wundervolle Zeit,
Verena Böer
Audio
DEIN GLÜCKSMOMENT
Mit dieser Audio „Dein Glücksmoment“, welche ich selber gesprochen habe, kannst du regelmäßig an deinen Lieblingsort reisen, um jeglichen Stress loszulassen und Kraft zu tanken.
Entspannung ist für unseren Körper und unsere Seele gerade jetzt extrem wichtig, da die momentane Zeit für uns alle eine große Herausforderung darstellt. Der Alltag ist oft ein Hamsterrad und die Selbstfürsorge bleibt auf der Strecke.
Um dein Stresshormon Cortisol zu senken, sind tägliche Atem- und Entspannungsübungen oder das regelmäßige Anhören einer Meditation besonders effektiv!