DEIN STRESS MACHT DICH FETT!

Wie Dauerbelastung deinen Körper umbaut – und was du jetzt tun kannst. Erfolgreiche Männer reden selten über ihre Gefühle. Noch seltener über die Last, die sie jeden Tag begleitet – oft unsichtbar, manchmal wortlos, aber immer spürbar: chronischer Stress. Stress verändert nicht nur deinen Schlaf, deine Konzentration und Reizbarkeit. Langfristig verändert er auch deinen Körper […]

Wechseljahre – 3 Tipps zur Vermeidung von überflüssigen Pfunden!

Wechseljahre = Gewichtszunahme. Stimmt das wirklich? Ist sie wirklich hormonbedingt oder steckt vielleicht etwas ganz anderes dahinter?